Vegosill på svamp

Vegosill på svamp

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi195.0 kcal
Fett19.0 g
Protein2.0 g
Kolhydrater4.0 g
Nettokolhydrater4.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Vegosill: Koka upp vatten, socker, ättiksprit och salt i en kastrull.
  2. Ansa och skär svampen i mindre bitar.
  3. Lägg ner i lagen och låt stå i kylen över natten.
  4. Häll av lagen.
  5. Sås: Blanda alla ingredienser till såsen och blanda den picklade svampen.
  6. Lägg upp i en burk och låt stå i kylskåpet över natten.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis