Caesarägg med räkor
Middag · 8 portioner ·
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
| Energi | 280.0 kcal |
|---|
| Fett | 26.0 g |
|---|
| Protein | 11.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 1.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 1.0 g |
|---|
Ingredienser
- 8 ägg
- 2 dl majonnäs
- 1 tsk sardellcrème på tub
- 1 pressad vitlöksklyfta
- 1 dl finriven parmesan
- 1 krm svartpeppar
- 32 skalade räkor
- ev brysselkålsblad till garnering
Så här gör du
- Hårdkoka och skala äggen.
- Dela dem i halvor.
- Blanda majonnäs, sardellcrème, vitlök, ost och svartpeppar till en röra.
- Klicka röran på ägghalvorna.
- Toppa med räkor och garnera ev varje ägghalva med några brysselkålsblad.
Källa: ICA. Keto-bedömningen ovan är Ketoplanens.