Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
Energi
254.0 kcal
Fett
28.0 g
Protein
0.4 g
Kolhydrater
1.0 g
Nettokolhydrater
1.0 g
Ingredienser
1 vitlöksklyfta; 200 g rumstempererat smör; 1/2 dl hackad färsk eller fryst persilja; 1/2 msk torkad dragon; 1 msk fransk senap; 1 krm cayennepeppar; 1 tsk worcestershiresås; 1 msk tomatpuré; 1 msk konjak; 1/2 tsk salt
Så här gör du
Skala och finriv vitlöken. Rör ihop vitlök, smör och övriga ingredienser till en jämn blandning. Forma smöret till en rulle och linda in i plastfolie. Lägg i frysen. Vid servering: Ta ut smöret ur frysen och skär i skivor.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.