Dragonyoghurt
Middag · 8 portioner ·
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
| Energi | 33.0 kcal |
|---|
| Fett | 3.0 g |
|---|
| Protein | 1.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 1.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 1.0 g |
|---|
Ingredienser
- 1/2 kruka dragon
- 2 dl grekisk yoghurt
- 1 tsk dijonsenap
- salt
- peppar
Så här gör du
- Hacka dragonen.
- Blanda alla ingredienser och smaka av med salt och peppar.
Källa: ICA. Keto-bedömningen ovan är Ketoplanens.