Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
Energi
344.0 kcal
Fett
30.0 g
Protein
18.0 g
Kolhydrater
3.0 g
Nettokolhydrater
3.0 g
Ingredienser
1 dl majonnäs; 2 dl crème fraiche; 1/2 dl hackad dill; 1/2 dl finskuren gräslök; 2 tsk färskpressad citronjuice; salt; svartpeppar; 2 förp 5-minuterssill (à 420 g); 150 g skalade räkor (150 g skalade motsvarar ca 500 g med skal); 50 g röd stenbitsrom
Så här gör du
Rör ihop majonnäs, crème fraiche, dill, gräslök och citronjuice. Smaka av med salt och peppar. Häll av sillen och skär i bitar. Vänd ner tillsammans med räkorna. Låt stå minst 1 dygn i kylen innan servering. Toppa med rom och extra dill vid servering.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.