Tomat med fromage frais och gräslök
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
268.0 kcal
Fett
26.0 g
Protein
5.0 g
Kolhydrater
4.0 g
Nettokolhydrater
4.0 g
Ingredienser
2 msk pinjenötter
250 g miniplommontomater
50 g riven fetaost
1 dl naturell färskost
1/2 dl olivolja
1 vitlöksklyfta
1 dl finskuren gräslök
Så här gör du
Rosta pinjenötterna i en torr, het stekpanna tills de får färg.
Låt svalna.
Skär av toppen på tomaterna och pressa försiktigt ut kärnorna.
Riv eller smula fetaosten fint, rör ihop med färskosten och fyll i en spritspåse.
Pressa vitlöken och rör ihop med olivolja och pinjenötter.
Spritsa färskostkrämen i tomaterna.
Vänd dem försiktigt i vitlöksoljan och toppa med gräslöken.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor