Tomat med fromage frais och gräslök

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi268.0 kcal
Fett26.0 g
Protein5.0 g
Kolhydrater4.0 g
Nettokolhydrater4.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Rosta pinjenötterna i en torr, het stekpanna tills de får färg. Låt svalna. Skär av toppen på tomaterna och pressa försiktigt ut kärnorna. Riv eller smula fetaosten fint, rör ihop med färskosten och fyll i en spritspåse. Pressa vitlöken och rör ihop med olivolja och pinjenötter. Spritsa färskostkrämen i tomaterna. Vänd dem försiktigt i vitlöksoljan och toppa med gräslöken.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis