Tom yam goong

Tom yam goong

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Energi145.0 kcal
Fett2.0 g
Protein20.0 g
Kolhydrater11.0 g
Nettokolhydrater11.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Skär svampen i fina skivor.
  2. Skala och finhacka schalottenlökarna, det nedre av citrongräset och limebladen (alt riv limeskal).
  3. Koka upp buljongen, låt sjuda i 5 minuter tillsammans med svamp, lök, chilifrukt, citrongräs och limeblad samt ev galangalrot/ingefära.
  4. Tillsätt räkor, limejuice, fisksås och sweet chilisås och låt därefter koka upp.
  5. Garnera ev med korianderblad.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis