Toast med grillad aubergine, mozzarella och salami

Mellanmål · 2 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi818.0 kcal
Fett64.0 g
Protein24.0 g
Kolhydrater36.0 g
Nettokolhydrater36.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Skala och pressa vitlöken. Hacka rosmarinen fint. Blanda vitlök och rosmarin med olivolja. Smaksätt med salt och peppar. Ansa och skiva auberginen i ca 1/2 cm tjocka skivor. Pensla skivorna med vitlök- och rosmarinoljan. Grilla auberginskivorna på hett grillgaller, 1-2 minuter på varje sida, så att de får fin färg. Lägg upp skivorna på en tallrik. Skiva mozzarellan. Fördela mozzarellaskivorna på 2 brödskivor (för 2 port), därefter salami och sist aubergineskivorna. Lägg på en brödskiva som lock och tryck till. Grilla bröden på Indirekt medelvärme, 3-4 minuter på varje sida.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis