Svamptoast med timjan

Mellanmål · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Energi176.0 kcal
Fett10.0 g
Protein6.0 g
Kolhydrater14.0 g
Nettokolhydrater14.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Sätt ugnen på 250°C, grill. Rensa och grovhacka svampen. Stek svampen i smöret i en stor stekpanna tills all vätska kokat bort. Tillsätt färsk eller torkad timjan, salt och peppar. Skala och dela vitlöken. Gnid in brödens ena sida med vitlökens snittyta. Lägg bröden på en bakpappersklädd plåt. Fördela svamp och ost ovanpå. Gratinera mitt i ugnen tills osten smält, 3–5 minuter.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis