Syltade kantareller

Syltade kantareller

Middag · 8 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi26.0 kcal
Fett0.2 g
Protein1.0 g
Kolhydrater4.0 g
Nettokolhydrater4.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Ansa och borsta trattkantarellerna.
  2. Skala och skär löken i fina klyftor.
  3. Koka upp vatten och salt, 1 ½ msk salt/liter vatten.
  4. Lägg i svamp och lök i vattnet och koka upp igen och häll sedan av i ett durkslag.
  5. Låt rinna av och lägg i en ren glasburk.
  6. Ättikslag: Koka upp ättika, socker, vatten och rosmarin.
  7. Häll på lagen och rosmarin på svampen, tryck ner svampen under vätskan och stäng locket.
  8. Låt svampen stå i minst 3 dagar.
  9. Förvara svalt.
  10. Servera svampen till t ex söndagssteken, viltbiffar eller paté.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis