Svampstuvning

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi374.0 kcal
Fett36.0 g
Protein4.0 g
Kolhydrater8.0 g
Nettokolhydrater8.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Rensa svampen och skär de stora svamparna i mindre bitar. Skala och hacka löken. Stek svampen och löken i smöret och salta och peppra. Låt all vätska koka in. Strö över mjölet och tillsätt grädden, lite i taget, under omrörning. Låt koka någon minut. Smaka av med salt och peppar. Hacka och strö över persiljan.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis