Middag · 8 portioner ·
| Energi | 204.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 16.0 g |
| Protein | 12.0 g |
| Kolhydrater | 4.0 g |
| Nettokolhydrater | 4.0 g |
Dressing: Börja med att göra parmesandressingen dagen före. Koka upp mjölk och grädde. Ta från värmen. Rör ner parmesanosten och mixa slätt med stavmixer. Låt stå övertäckt i kylen över natten, eller minst 8 timmar. Sallad: Skölj och dela salladen på mitten. Hacka mandeln. Stek eller grilla salladen i en stekpanna med snittytan nedåt på hög temperatur i olivoljan tills den får färg. Lägg salladen på ett fat. Ringla över parmessandressingen. Strö över sardeller, mandlar och citronskal. Ringla över lite olivolja.