Spännande svampburgare
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
105.0 kcal
Fett
10.0 g
Protein
1.0 g
Kolhydrater
2.0 g
Nettokolhydrater
2.0 g
Ingredienser
2 vitlöksklyftor
1/2 kruka timjan
2 stora folieark
4 stora portabellosvampar
3 msk olivolja
salt
svartpeppar
Så här gör du
Skala och skiva vitlöken.
Repa och hacka timjan grovt.
Lägg ut foliearken på varandra så att det blir ett stort, dubbelt folieark.
Lägg ut svamparna och strö på vitlök och timjan.
Ringla över olja och krydda med salt och svartpeppar.
Förslut foliearket så att det blir ett tätslutande paket.
Grilla paketet indirekt i ca 30 minuter.
Öppna paketet och grilla svamparna så att de får fina grillränder.
Krydda ev. med mer salt och peppar.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor