Sommarsparris med tryffelsmör
Middag · 6 portioner ·
Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
154.0 kcal
Fett
15.0 g
Protein
3.0 g
Kolhydrater
2.0 g
Nettokolhydrater
2.0 g
Ingredienser
100 g rumsvarmt smör
2 tsk tryffelolja
1 krm salt
1 krm svartpeppar
2 knippen grön sparris (à 250 g)
Så här gör du
Vispa smör och tryffelolja luftigt med en elvisp.
Krydda med salt och peppar.
Bryt ev av den nedre torra delen på sparrisen.
Koka sparrisen mjuk, men med lite tuggmotstånd kvar, i en kastrull med lättsaltat vatten.
Häll av och lägg upp sparrisen på ett fat.
Servera med tryffelsmöret.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor