Sommarsparris med tryffelsmör

Sommarsparris med tryffelsmör

Middag · 6 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi154.0 kcal
Fett15.0 g
Protein3.0 g
Kolhydrater2.0 g
Nettokolhydrater2.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Vispa smör och tryffelolja luftigt med en elvisp.
  2. Krydda med salt och peppar.
  3. Bryt ev av den nedre torra delen på sparrisen.
  4. Koka sparrisen mjuk, men med lite tuggmotstånd kvar, i en kastrull med lättsaltat vatten.
  5. Häll av och lägg upp sparrisen på ett fat.
  6. Servera med tryffelsmöret.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis