Snittar med parmaskinka, burrata och sparris
Middag · 6 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
362.0 kcal
Fett
25.0 g
Protein
19.0 g
Kolhydrater
16.0 g
Nettokolhydrater
16.0 g
Ingredienser
12 skivor surdegsbaguette
olivolja (till bröd och sparris)
250 g grön sparris
3 msk pistagenötter
2 förp burrata (à 100 g)
170 g prosciutto di Parma
1 msk finrivet citronskal
1/2 kruka basilika
1 vitlöksklyfta
3 msk olivolja
Så här gör du
Pensla brödskivorna med lite olja och rosta i het stekpanna tills de får lite färg.
Lägg åt sidan.
Bryt ev av den nedre torra delen på sparrisen.
Skär sparrisen i två delar.
Vänd runt med 1 msk olja (för 6 port) och stek i het stekpanna 1–2 minuter tills sparrisen får ordentligt med färg.
Örtolja: Mixa basilika, vitlök och 3 msk olja till en örtolja med stavmixer.
Finhacka pistagenötterna.
Toppa de grillade brödskivorna med sparris, burrata, prosciutto och örtolja.
Strö över pistagenötter och citronskal.
Servera direkt.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor