Sill i glas med ägg, gräslök och pepparrot

Sill i glas med ägg, gräslök och pepparrot

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi306.0 kcal
Fett25.0 g
Protein19.0 g
Kolhydrater2.0 g
Nettokolhydrater2.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Låt sillen rinna av.
  2. Lägg äggen i kokande vatten och koka dem 8 minuter.
  3. Spola dem kalla.
  4. Skär gräslöken fint.
  5. Skala och riv pepparroten.
  6. Fördela crème fraichen i portionsglas.
  7. Strö på hälften av gräslöken.
  8. Skala och dela äggen i grova tärningar och blanda försiktigt med sillen.
  9. Fördela ägg- och sillblandningen på crème fraichen.
  10. Toppa med pepparrot och resten av gräslöken.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis