Sallad med grillade persikor, hjärtsallad och parmesan
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
352.0 kcal
Fett
28.0 g
Protein
9.0 g
Kolhydrater
14.0 g
Nettokolhydrater
14.0 g
Ingredienser
4 gyllene persikor
2 hjärtsalladshuvuden
1 kruka gräslök
2 msk balsamvinäger
4 msk olivolja
salt
svartpeppar
70 g pinjenötter
1 dl hyvlad parmesan
1 kruka basilika
Så här gör du
Dela och kärna ur persikorna.
Ansa och dela salladen på längden.
Skär gräslöken fint.
Blanda gräslöken med vinäger och olivolja.
Smaksätt med salt och peppar.
Rosta pinjenötterna i en torr stekpanna.
Hyvla parmesanosten.
Plocka basilikabladen.
Grilla persikorna och salladen ca 5 minuter, vänd dem då och då.
Lägg persikor och sallad på ett fat.
Ringla på dressingen.
Toppa med parmesan, pinjenötter och basilikablad och servera.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor