Sallad med grillade persikor, hjärtsallad och parmesan

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Energi352.0 kcal
Fett28.0 g
Protein9.0 g
Kolhydrater14.0 g
Nettokolhydrater14.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Dela och kärna ur persikorna. Ansa och dela salladen på längden. Skär gräslöken fint. Blanda gräslöken med vinäger och olivolja. Smaksätt med salt och peppar. Rosta pinjenötterna i en torr stekpanna. Hyvla parmesanosten. Plocka basilikabladen. Grilla persikorna och salladen ca 5 minuter, vänd dem då och då. Lägg persikor och sallad på ett fat. Ringla på dressingen. Toppa med parmesan, pinjenötter och basilikablad och servera.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis