Middag · 4 portioner ·
| Energi | 488.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 40.0 g |
| Protein | 18.9 g |
| Kolhydrater | 14.3 g |
| Nettokolhydrater | 14.3 g |
Sätt ugnen på 225˚C. Skala rödbetorna och skär dem i klyftor. Lägg rödbetorna i en ugnssäker form och ringla över oljan. Rosta dem mjuka i ugnen. Koka upp vatten med ättiksspriten. Knäck ett ägg i sänder i en kopp och låt dem försiktigt rinna ner i vattnet ett och ett med en hålslev under, koka sakta 3-4 minuter. Lyft upp äggen i en bunke med kallt vatten. Lägg äggen på hushållspapper för att rinna av. Rosta pinjenötterna gyllenbruna i en torr het stekpanna. Skär fläsket i bitar och stek det knaprigt i en stekpanna och låt fettet rinna av. Koka upp mjölken och smula ned osten i den. Smaka av med salt och svartpeppar. Lägg spenaten på ett fat, strö över betorna och fläsket. Lägg försiktigt på äggen, ringla över getostdressingen och strö över nötterna.