Rostad rotsellerisoppa med svamp
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
285.0 kcal
Fett
17.0 g
Protein
5.0 g
Kolhydrater
16.0 g
Nettokolhydrater
16.0 g
Ingredienser
1 gul lök
1 rotselleri (à ca 900 g)
1 msk olja
2 dl vitt vin
1/2 tsk salt
1/2 tsk svartpeppar
250 g svamp (t ex champinjoner och kantareller)
1 vitlöksklyfta
1 msk olivolja
1 tsk torkad rosmarin
1/2 tsk salt
1/2 tsk svartpeppar
10 dl vatten
1 1/2 grönsaksbuljongtärningar
1 dl crème fraiche
chiliflakes
Så här gör du
Sätt ugnen på 200°C.
Skala lök och rotselleri och skär i små bitar och lägg på en plåt.
Häll på olja, vin, salt och peppar och rosta ca 40 minuter eller tills sellerin är helt mjuk.
Rör om efter halva tiden.
Ansa och skär svampen i bitar.
Skala och finhacka vitlöken.
Fräs vitlök och svamp i olja ca 5 minuter på medelvärme tills svampen har fått fin färg.
Krydda med rosmarin, salt och peppar.
Koka upp vatten och buljongtärningarna.
Tillsätt den rostade rotsellerin och löken och mixa slätt med crème fraichen.
Smaka av med salt och peppar.
Toppa soppan med svampen, olja, peppar och gärna chiliflakes.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor