Rödkålssallad med äpple
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
258.0 kcal
Fett
21.0 g
Protein
4.0 g
Kolhydrater
11.0 g
Nettokolhydrater
11.0 g
Ingredienser
1 klyfta rödkål (à ca 500 g)
1 tsk salt
3 msk äppelcidervinäger eller vitvinsvinäger
1/2 dl matolja
1 krm svartpeppar
1 stort rött äpple (gärna ingrid marie)
1 1/2 dl naturellla valnötter
Så här gör du
Ansa och strimla rödkålen fint.
Massera in saltet i kålstrimlorna och låt kålen stå och dra i ca 15 minuter.
Blanda ner vinäger, olja och peppar i kålen.
Dela, kärna ur och skär tunna klyftor av äpplet.
Vänd försiktigt ner äpplena i kålen.
Rosta valnötterna i en torr panna.
Hacka nötterna grovt.
Strö nötterna över rödkålssalladen och servera.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor