Raw avokadodressing
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
| Energi | 247.0 kcal |
|---|
| Fett | 26.0 g |
|---|
| Protein | 1.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 2.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 2.0 g |
|---|
Ingredienser
- 1 avokado
- 1/2 skalad vitlöksklyfta
- 1 kruka koriander
- finrivet skal och färskpressad juice av 1 citron
- 2 tsk vitvinsvinäger
- 1 dl kallpressad rapsolja
- 1 krm salt
- 1 krm peppar
Så här gör du
- Skala, kärna ur och gröp ut avokadon.
- Mixa avokado, vitlök, stjälkar och blad från koriandern, citronskal, citronjuice, vinäger och olja till en slät dressing.
- Krydda med salt och peppar.
Källa: ICA. Keto-bedömningen ovan är Ketoplanens.