Ramslökssoppa

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi392.0 kcal
Fett36.0 g
Protein10.0 g
Kolhydrater5.0 g
Nettokolhydrater5.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Skala och finhacka schalottenlöken. Fräs i löken smöret i en kastrull tills den mjuknat. Tillsätt vinet och låt koka någon minut. Häll i vattnet och fonden. Skölj och strimla ramslöken. Tillsätt crème fraiche och majsstärkelsen utrörd i grädden i soppan. Sjud ca 5 minuter. Tillsätt ramslöken och mixa soppan slät i en kannmixer. Smaka av med citronjuice, salt och peppar. Till servering: Toppa med löskokta ägghalvor och servera gärna med bröd.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis