Purjolökssoppa
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
431.0 kcal
Fett
39.0 g
Protein
7.0 g
Kolhydrater
13.0 g
Nettokolhydrater
13.0 g
Ingredienser
2 stora purjolökar
2 msk smör eller margarin
5 dl vatten
3 dl mjölk
3 dl vispgrädde
2 grönsaksbuljongtärningar
1 tsk salt
ev lite muskotnöt
Så här gör du
Skölj, ansa och skiva purjolöken tunt, använd den gröna blasten också.
Smält matfettet i en stor kastrull och fräs purjolöken blank och mjuk.
Tillsätt vatten, mjölk, grädde och buljongtärningarna.
Koka upp, låt sjuda i ca 15 minuter.
Smaka av med salt och ev lite muskotnöt.
Om du serverar maten i stugan, toppa med fint strimlad purjolök eller persilja eller med lite stekta eller rostade brödtärningar.
Servera gärna tillsammans med Halstrade varma mackor.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor