Pesto med basilika
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
| Energi | 490.0 kcal |
|---|
| Fett | 50.0 g |
|---|
| Protein | 8.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 3.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 3.0 g |
|---|
Ingredienser
- 2 krukor basilika
- 1/2 dl pinjenötter
- 1 riven vitlöksklyfta
- 1 dl finriven parmesan
- 1 1/2 dl olivolja
- salt
- svartpeppar
Så här gör du
- Mixa alla ingredienser till en slät pesto och smaka av med salt och peppar.
Källa: ICA. Keto-bedömningen ovan är Ketoplanens.