Paket med pimento de padrón, mandel och vitlök
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
198.0 kcal
Fett
18.0 g
Protein
4.0 g
Kolhydrater
4.0 g
Nettokolhydrater
4.0 g
Ingredienser
2 vitlöksklyftor
3 msk olivolja
grillfolie
200 g pimiento de padrón
salt och svartpeppar (gärna flingsalt)
1 dl rostade mandelspån
Så här gör du
Skala och hacka vitlöken fint.
Blanda den med olivoljan.
Lägg ut ett dubbelt ark av grillfolien (för 4 port).
Vik upp kanterna och lägg på pimento de padrón och ringla över vitlöksoljan.
Lägg arket på grillen över riktigt het glöd och grilla grönsakerna under omrörning 3-4 minuter.
Krydda med salt och peppar och strö på mandelspånen.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor