Paket med pimento de padrón, mandel och vitlök

Paket med pimento de padrón, mandel och vitlök

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi198.0 kcal
Fett18.0 g
Protein4.0 g
Kolhydrater4.0 g
Nettokolhydrater4.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Skala och hacka vitlöken fint.
  2. Blanda den med olivoljan.
  3. Lägg ut ett dubbelt ark av grillfolien (för 4 port).
  4. Vik upp kanterna och lägg på pimento de padrón och ringla över vitlöksoljan.
  5. Lägg arket på grillen över riktigt het glöd och grilla grönsakerna under omrörning 3-4 minuter.
  6. Krydda med salt och peppar och strö på mandelspånen.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis