Paket med morötter, honung, getost och solrosfrön
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
234.0 kcal
Fett
13.0 g
Protein
11.0 g
Kolhydrater
17.0 g
Nettokolhydrater
17.0 g
Ingredienser
2 påsar morötter (snacksmorötter à 200 g)
grillfolie
4 kvistar rosmarin
2 msk honung
4 msk solrosfrön
svartpeppar
150 g getost
Så här gör du
Ansa morötterna.
Lägg ut 4 folieark (för 4 port) och fördela morötterna och rosmarinen på dem.
Ringla över honungen och strö på solrosfröna.
Krydda med peppar.
Vik ihop foliearken till paket.
Grilla dem indirekt, underlock, ca 20 minuter.
Smula osten och lägg på den vid servering.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor