Mjukkokta ägg med sardellmajonnäs och blandade örter

Mjukkokta ägg med sardellmajonnäs och blandade örter

Middag · 10 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi125.0 kcal
Fett12.0 g
Protein4.0 g
Kolhydrater1.0 g
Nettokolhydrater1.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Mjukkoka äggen.
  2. Spola i kallt vatten.
  3. Skala och halvera äggen.
  4. Blanda majonnäs, sardellkräm, citronjuice och peppar.
  5. Fördela majonnäsen på ägghalvorna.
  6. Toppa med örter och sesamfrön.

Källa: ICA. Keto-bedömningen ovan är Ketoplanens.

Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Vill du planera Mjukkokta ägg med sardellmajonnäs och blandade örter? Granska ingredienser och mängder innan du sparar receptet i din plan. Ketoplanen är gratis.
Skapa gratis konto och planera receptet Har du konto? Planera receptet

Liknande recept