Lena svampsoppan
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
428.0 kcal
Fett
38.5 g
Protein
8.3 g
Kolhydrater
12.3 g
Nettokolhydrater
12.3 g
Ingredienser
500 g champinjoner, kastanjechampinjoner eller skogssvamp
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
2 msk smör eller margarin
1/2 kruka timjan
5 dl grönsaksbuljong (vatten och tärning eller flytande fond)
3 dl vispgrädde
3 dl mjölk
1 msk vitvinsvinäger
salt
peppar
Så här gör du
Grovhacka svampen.
Skala och hacka lök och vitlök.
Fräs svampen och löken i matfettet i en stor kastrull ca 5 minuter.
Tillsätt repad timjan, buljong, grädde och mjölk.
Låt koka sakta ca 10 minuter.
Ta soppan från värmen och mixa den slät i omgångar i en mixer.
Häll tillbaks soppan i kastrullen, koka upp och smaksätt med vinäger, salt och peppar.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor