Kronärtskockor med lufttorkad skinka

Kronärtskockor med lufttorkad skinka

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi216.0 kcal
Fett16.0 g
Protein14.0 g
Kolhydrater2.0 g
Nettokolhydrater2.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Häll av marinaden från kronärtskockorna.
  2. Halvera dem ev om de är stora.
  3. Dela skinkskivorna på hälften.
  4. Linda 1/2 skiva skinka runt varje kronärtskocka.
  5. Lägg dem på grillen.
  6. Servera gärna till Örtiga lammracks.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis

Liknande recept