Krämig soppa med kastanjechampinjoner, mandelpotatis och rostade hasselnötter
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
443.0 kcal
Fett
38.0 g
Protein
7.0 g
Kolhydrater
16.0 g
Nettokolhydrater
16.0 g
Ingredienser
2 bananschalottenlökar
4 mandelpotatisar (4 potatisar motsvarar ca 200 g)
250 g kastanjechampinjoner
2 msk olja
1 tsk torkad timjan
7 dl vatten
2 svampbuljongtärningar
2 dl vispgrädde
1 dl mjölk
1 tsk vitvinsvinäger
salt
svartpeppar
1 dl rostade hasselnötter
1/2 kruka gräslök
Så här gör du
Skala och skiva löken.
Skala och skiva potatisen.
Ansa och skiva champinjonerna.
Fräs lök, potatis och svamp i oljan i en gryta eller kastrull tillsammans med timjan.
Tillsätt vatten och smulade buljongtärningar.
Koka sakta i ca 15 minuter.
Mixa soppan slät med en stavmixer.
Koka upp soppan tillsammans med grädde och mjölk.
Smaka av med vitvinsvinäger, salt och peppar.
Hacka hasselnötterna grovt.
Skär gräslöken fint.
Servera soppan toppad med nötter och gräslök.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor