Krämig soppa med kastanjechampinjoner, mandelpotatis och rostade hasselnötter

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Energi443.0 kcal
Fett38.0 g
Protein7.0 g
Kolhydrater16.0 g
Nettokolhydrater16.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Skala och skiva löken. Skala och skiva potatisen. Ansa och skiva champinjonerna. Fräs lök, potatis och svamp i oljan i en gryta eller kastrull tillsammans med timjan. Tillsätt vatten och smulade buljongtärningar. Koka sakta i ca 15 minuter. Mixa soppan slät med en stavmixer. Koka upp soppan tillsammans med grädde och mjölk. Smaka av med vitvinsvinäger, salt och peppar. Hacka hasselnötterna grovt. Skär gräslöken fint. Servera soppan toppad med nötter och gräslök.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis