Krämig sommarkålssallad med knippmorötter, äpple och senap
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
211.0 kcal
Fett
15.0 g
Protein
2.0 g
Kolhydrater
15.0 g
Nettokolhydrater
15.0 g
Ingredienser
3/4 dl majonnäs
1/2 msk dijonsenap
1 rött äpple
250 g färsk vitkål eller spetskål
2 knippmorötter
salt
svartpeppar
Så här gör du
Blanda majonnäs och senap i en stor bunke.
Riv äpplet och blanda ner i majonnäsen.
Ansa kålen, dela den i fyra klyftor och skär bort roten.
Skär kålen i strimlor.
Hyvla morötterna tunt med mandolin eller potatisskalare.
Blanda vitkål och morötter med majonnäsen och smaksätt med salt och peppar.
Låt stå i kylskåp minst 30 minuter innan servering.
Servera till grillat kött eller kyckling.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor