Krämig grönkålssallad med ingefära
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
| Energi | 87.0 kcal |
|---|
| Fett | 7.0 g |
|---|
| Protein | 2.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 3.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 3.0 g |
|---|
Ingredienser
- 150 g skuren grönkål
- 1 dl crème fraiche (med ingefära och chili)
- salt
- peppar
Så här gör du
- Koka upp en stor kastrull med vatten och koka sedan kålen 2 minuter.
- Spola kålen kall och låt den rinna av.
- Blanda kålen med crème fraichen och smaksätt med salt och peppar.
Källa: ICA. Keto-bedömningen ovan är Ketoplanens.