Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
Energi
87.0 kcal
Fett
7.0 g
Protein
2.0 g
Kolhydrater
3.0 g
Nettokolhydrater
3.0 g
Ingredienser
150 g skuren grönkål; 1 dl crème fraiche (med ingefära och chili); salt; peppar
Så här gör du
Koka upp en stor kastrull med vatten och koka sedan kålen 2 minuter. Spola kålen kall och låt den rinna av. Blanda kålen med crème fraichen och smaksätt med salt och peppar.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.