Köttbullar i ugn

Middag · 10 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi151.0 kcal
Fett11.0 g
Protein11.0 g
Kolhydrater3.0 g
Nettokolhydrater3.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Sätt ugnen på 225°C. Blanda grädde, mjölk och ströbröd i en bunke. Låt det svälla i 10 minuter. Skala och riv löken grovt på rivjärnet. Tillsätt färs, lök, ägg, salt, peppar och socker i ströbrödsblandningen. Arbeta färsen smidig. Fukta händerna med kallt vatten och forma till runda köttbullar. Lägg köttbullarna på en plåt med bakplåtspapper. Sätt in plåten mitt i ugnen 6-8 minuter. Låt köttbullarna svalna eller bli kalla innan de steks i smör för att få fin färg.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis