Kall gul tomatsoppa med dragon
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
300.0 kcal
Fett
25.0 g
Protein
4.0 g
Kolhydrater
14.0 g
Nettokolhydrater
14.0 g
Ingredienser
1 l kall grönsaksbuljong (fond eller tärning och vatten)
1 liten vitlöksklyfta
1/2 gurka
5 gula tomater
1 dl olivolja
2 msk vitvinsvinäger
salt
svartpeppar
1 kruka dragon
2 dl krutonger
Så här gör du
Koka upp buljongen och låt den svalna.
Skala och skiva vitlöksklyftan.
Skala, kärna ur och skär gurkan i tärningar.
Skär bort stjälkfästet på tomaterna.
Dela dem på mitten och krama ur kärnorna.
Skär tomaterna i tärningar.
Mixa vitlök, gurka och tomat med buljong, olivolja och vinäger till en slät soppa i en kannmixer.
Smaksätt med salt och peppar.
Låt soppan bli riktigt kall i kylen.
Hacka dragonen grovt.
Servera soppan i skålar, strö på dragon och krutonger.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor