Heta parmesannötter
Middag · 5 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
375.0 kcal
Fett
30.0 g
Protein
13.0 g
Kolhydrater
13.0 g
Nettokolhydrater
13.0 g
Ingredienser
250 g cashewnötter
1 msk olja
1 1/2 dl riven parmesan
1 tsk flingsalt
1 krm kajennpeppar
Så här gör du
Sätt ugnen på 200°C.
Blanda cashewnötter med olja.
Lägg parmesan, salt och kajennpeppar i en påse.
Tillsätt nötterna och skaka så att osten täcker runt om.
Sprid ut nötterna på en bakpappersklädd plåt.
Rosta mitt i ugnen ca 15 minuter.
Rör om då och då.
Näringsberäkningen är gjord per dl.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor