Heta parmesannötter

Heta parmesannötter

Middag · 5 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Energi375.0 kcal
Fett30.0 g
Protein13.0 g
Kolhydrater13.0 g
Nettokolhydrater13.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2. Blanda cashewnötter med olja.
  3. Lägg parmesan, salt och kajennpeppar i en påse.
  4. Tillsätt nötterna och skaka så att osten täcker runt om.
  5. Sprid ut nötterna på en bakpappersklädd plåt.
  6. Rosta mitt i ugnen ca 15 minuter.
  7. Rör om då och då.
  8. Näringsberäkningen är gjord per dl.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis