Heta krustader med mjukost
Middag · 24 portioner ·
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
| Energi | 41.0 kcal |
|---|
| Fett | 3.0 g |
|---|
| Protein | 2.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 3.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 3.0 g |
|---|
Ingredienser
- 1 förp minikrustader (à 24 st)
- 1 förp mjukost med het smak (à 250 g)
- 24 skivor inlagd skivad jalapeño
Så här gör du
- Sätt ugnen på 200°C.
- Ställ krustaderna på en bakplåtspappersklädd plåt och fyll dem med osten.
- Toppa med jalapeño.
- Ställ in i mitten av ugnen 5–10 minuter eller tills osten smält.
- Servera omgående.
Källa: ICA. Keto-bedömningen ovan är Ketoplanens.