Hemgjorda köttbullar
Middag · 15 portioner ·
Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
209.0 kcal
Fett
15.3 g
Protein
14.3 g
Kolhydrater
3.7 g
Nettokolhydrater
3.7 g
Ingredienser
2 dl mjölk
1 dl vispgrädde
1 1/2 dl ströbröd
1 kg blandfärs
2 tsk salt
2 - 3 krm nymald vitpeppar
1/2 tsk strösocker
2 ägg
1/2 dl riven gul lök (1/2 dl riven lök motsvarar 1 gul lök)
smör
Så här gör du
Blanda mjölk, grädde och ströbröd.
Låt det svälla ca 10 minuter.
Blanda färsen med salt, vitpeppar och socker tills färsen blir fast.
Tillsätt äggen och blanda tills färsen blir fast igen.
Skala och riv löken.
Rör ner ströbrödsblandningen och löken.
Skölj händerna med kallt vatten och forma små fina köttbullar.
Stek några i taget i smöret.
Skaka pannan då och då så att köttbullarna rullar runt och håller sig runda.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor