Middag · 4 portioner ·
| Energi | 155.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 14.0 g |
| Protein | 3.0 g |
| Kolhydrater | 3.0 g |
| Nettokolhydrater | 3.0 g |
Sätt ugnen på 150°C, på över- och undervärme. Riv bort rotstocken och skölj grönkålen. Lägg grönkålen i ett durkslag. Torka grönkålen på en handduk och riv i mindre bitar. Massera in olja, salt och svartpeppar i grönkålen och lägg ut den glest på plåtar med bakplåtspapper. Tillaga grönkålen i omgångar mitt i ugnen tills de blir krispiga, ca 25 minuter. Öppna ugnsluckan då och då och släpp ut fukten.