Grillade morötter med olika smaksättningar
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
281.0 kcal
Fett
27.0 g
Protein
2.0 g
Kolhydrater
8.0 g
Nettokolhydrater
8.0 g
Ingredienser
2 påsar snackmorötter
2 msk olivolja
salt
svartpeppar
1 apelsin
1/2 kruka persilja
1 tsk anchochilipulver
50 g rumstempererat smör
1/2 tsk salt
1 lime
1 kruka gräslök
1 msk riven färsk ingefära
1/2 dl koncentrerad flädersaft
1 msk olja
1/2 tsk salt
1/2 kruka dill
1 tsk kummin
2 msk dijonsenap
1 msk flytande honung
2 msk matolja
Så här gör du
Morötter: Blanda morötterna med olivoljan, krydda med salt och peppar.
Grilla dem runt om några minuter på hög värme.
Apelsin och anchochili: Riv det yttersta skalet av apelsinen.
Hacka persiljan.
Blanda alla ingredienser och servera till morötterna.
Fläder, lime och ingefära: Riv det yttersta skalet av limen.
Hacka gräslöken fint.
Skala och riv ingefäran.
Senap, kummin och dill: Skär dillen grovt och stöt kumminen i en mortel.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor