Grillade hamburgare

Grillade hamburgare

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi276.0 kcal
Fett22.0 g
Protein18.0 g
Kolhydrater2.5 g
Nettokolhydrater2.5 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Dela och platta ut färsen till 4 lika stora hamburgare (för 4 port).
  2. Grilla hamburgarna över glöd på ett riktigt varmt galler eller på en mycket het grillhäll/grillplatta som läggs på grillen.
  3. Krydda med salt och peppar.
  4. Grilla 2-3 minuter på varje sida eller tills burgarna har en innertemperatur på 72°C.
  5. Servera med valfria tillbehör.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis