Grillade grönsaker med fetaost

Grillade grönsaker med fetaost

Middag · 6 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Energi424.0 kcal
Fett35.0 g
Protein8.0 g
Kolhydrater17.0 g
Nettokolhydrater17.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Persilja- och vitlöksolja: Skala och skiva vitlöken.
  2. Mixa vitlök, persilja och olivolja i en kannmixer tills oljan blir grön.
  3. Tvätta och riv det yttersta av skalet på citronen.
  4. Blanda citronskalet i oljan och smaka av med citronsaft, salt och peppar.
  5. Grönsaker: Dela, kärna ur och skär paprikorna i grova bitar.
  6. Skär zucchini, aubergine och majskolvar i grova bitar.
  7. Vänd grönsakerna i oljan och grilla dem tills de är mjuka och har fin färg.
  8. Krydda med salt och peppar.
  9. Lägg upp grönsakerna på ett fat och blanda med persilja- och vitlöksoljan och smula över fetaosten.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis