Grillad sparris med fetaostkräm och honung

Grillad sparris med fetaostkräm och honung

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi399.0 kcal
Fett34.0 g
Protein14.0 g
Kolhydrater10.0 g
Nettokolhydrater10.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Smula fetaosten i en bunke.
  2. Tillsätt smetana och vispa ihop till en kräm.
  3. Rör ner citronskal och smaka av med salt.
  4. Bryt ev av den nedre delen på sparrisen.
  5. Pensla sparrisen med olja och krydda med salt.
  6. Grilla tills den får lite färg.
  7. Servera sparrisen med fetaostkrämen, ringla över honung och strö över hasselnötter.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis