Grillad romansallad och majs med caesardressing
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
516.0 kcal
Fett
46.0 g
Protein
12.0 g
Kolhydrater
14.0 g
Nettokolhydrater
14.0 g
Ingredienser
1 vitlöksklyfta
1 ägg
2 tsk dijonsenap
2 msk färskpressad citronjuice
3 sardellfiléer
1 dl finriven parmesan
1 dl rapsolja
1/2 dl olivolja
salt
2 romansalladshuvuden
2 majskolvar
2 msk olja
2 msk riven parmesan
Så här gör du
Caesardressing: Lägg alla ingredienser utom oljan i en smal bunke med höga kanter och mixa slätt.
Tillsätt raps- och olivoljan, lite i taget, under fortsatt mixning.
Smaka av med salt.
Halvera salladen längsmed.
Pensla salladen och majsen med olja.
Grilla eller stek majsen runtom tills den får lite färg.
Grilla eller stek salladen hastigt på snittytan.
Lägg upp salladen på ett fat.
Skär av majskornen och lägg på salladen.
Ringla över dressingen och toppa med parmesan.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor