Grillad romansallad och majs med caesardressing

Grillad romansallad och majs med caesardressing

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Energi516.0 kcal
Fett46.0 g
Protein12.0 g
Kolhydrater14.0 g
Nettokolhydrater14.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Caesardressing: Lägg alla ingredienser utom oljan i en smal bunke med höga kanter och mixa slätt.
  2. Tillsätt raps- och olivoljan, lite i taget, under fortsatt mixning.
  3. Smaka av med salt.
  4. Halvera salladen längsmed.
  5. Pensla salladen och majsen med olja.
  6. Grilla eller stek majsen runtom tills den får lite färg.
  7. Grilla eller stek salladen hastigt på snittytan.
  8. Lägg upp salladen på ett fat.
  9. Skär av majskornen och lägg på salladen.
  10. Ringla över dressingen och toppa med parmesan.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis