Grillad kryddig korv med sparris och ponzudressing
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
574.0 kcal
Fett
44.9 g
Protein
28.3 g
Kolhydrater
13.7 g
Nettokolhydrater
13.7 g
Ingredienser
2 msk sesamfrön
1 1/2 msk citronsaft
1 kruka koriander
4 msk risvinäger
3 msk japansk soja
1 tsk flytande honung
600 g kryddig korv t ex Oxfordkorv
500 g grön sparris
2 msk olivolja
salt
1 ask ärtskott
Så här gör du
Ponzudressing: Rosta sesamfröna i en torr och het panna.
Pressa citronen.
Hacka koriandern.
Blanda ingredienserna till dressingen.
Korv och sparris: Dela korven på längden.
Skala eventuellt sparrisen om det behövs och bryt av den nedre träiga delen.
Vänd sparrisen i olivoljan och grilla den tillsammans med korven.
Salta sparrisen.
Vänd sparrisen och ärtskotten med dressingen och servera till korven.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor