Grillad caesarsallad

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Energi674.0 kcal
Fett50.0 g
Protein42.0 g
Kolhydrater15.0 g
Nettokolhydrater15.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Dressing: Skala och riv vitlöken. Hacka sardellfiléerna fint. Pressa citronen. Blanda äggulan med citronsaften och senapen. Tillsätt oljan och olivoljan först droppvis och sedan i en fin stråle under kraftig omrörning (använd gärna stavmixer eller elvisp). Smaksätt dressingen med vitlök, sardeller, salt och peppar. Riv osten och rör ner den. Sallad: Dela salladen på längden så att den sitter ihop vid roten. Ringla lite olja på salladen och brödet och grilla dem. Till servering: Servera salladen med dressing, bröd, parmesan och flankstek.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis