Getostkräm på kex med riven fryst jordgubbe
Middag · 15 portioner ·
Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
72.0 kcal
Fett
3.0 g
Protein
2.0 g
Kolhydrater
8.0 g
Nettokolhydrater
8.0 g
Ingredienser
3 jordgubbar (ca 50 g)
100 g getost
1/2 dl matyoghurt (10%)
2 tsk flytande honung
salt
svartpeppar
15 bitar fröknäcke eller kex
1/2 kruka dragon
Så här gör du
Frys jordgubbarna i minst 2 timmar.
Mixa getost med yoghurt och honung till en jämn kräm.
Smaka av med salt och peppar.
Klicka eller spritsa på getostkrämen på knäcket och krydda eventuellt med lite svartpeppar.
Plocka dragonbladen.
Riv de frysta jordgubbarna grovt över getostkrämen och toppa med dragonbladen, servera genast.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor