Getostbollar med tranbär
Middag · 15 portioner ·
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
| Energi | 95.0 kcal |
|---|
| Fett | 7.0 g |
|---|
| Protein | 4.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 5.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 5.0 g |
|---|
Ingredienser
- 200 g getost
- 2 msk färskost
- 1 1/2 dl valnötter
- 1 1/2 dl torkade tranbär
Så här gör du
- Mixa getost och färskost till en slät smet.
- Ställ i kylen minst 1 timme.
- Finhacka valnötter och tranbär och blanda till ett smul.
- Forma smeten till ca 15 bollar (för 15 st) och rulla sedan i nötblandningen.
- Förvara i kylen till servering.
Källa: ICA. Keto-bedömningen ovan är Ketoplanens.