Getost med salsa verde
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
| Energi | 232.0 kcal |
|---|
| Fett | 21.0 g |
|---|
| Protein | 9.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 2.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 2.0 g |
|---|
Ingredienser
- 2 dl hackad persilja
- 1 msk kapris
- 4 sardellfiléer
- 1 vitlöksklyfta
- 1/2 dl olivolja
- 150 g getost
Så här gör du
- Sätt på ugnen på 225°C.
- Mixa persilja, kapris, sardellfiléer, vitlök och olivolja slätt.
- Skär getosten i skivor.
- Lägg osten i en ugnsform och värm i ugnen i ca 5 minuter.
- Ta ut och ringla salsan över.
- Servera genast.
Källa: ICA. Keto-bedömningen ovan är Ketoplanens.