Fikon med karamelliserat fläsk

Middag · 6 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Energi139.0 kcal
Fett9.0 g
Protein3.0 g
Kolhydrater12.0 g
Nettokolhydrater12.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Skär bort svålen på fläsket och skär i ½ cm ­tunna skivor och strimla. Stek fläsket knaprigt. Tillsätt sirap, soja och ingefära och rör ihop. Halvera fikonen och stek på snittytan i oljan i en stekpanna några minuter på hög värme tills de är varma. Toppa fikonen med fläsket och servera direkt.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis