Fikon med karamelliserat fläsk
Middag · 6 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
139.0 kcal
Fett
9.0 g
Protein
3.0 g
Kolhydrater
12.0 g
Nettokolhydrater
12.0 g
Ingredienser
100 g rökt sidfläsk
2 msk ljus sirap
1 msk japansk soja
1 msk riven ingefära (1 msk motsvarar ca 20 g)
6 fikon
1 msk olja
Så här gör du
Skär bort svålen på fläsket och skär i ½ cm tunna skivor och strimla.
Stek fläsket knaprigt.
Tillsätt sirap, soja och ingefära och rör ihop.
Halvera fikonen och stek på snittytan i oljan i en stekpanna några minuter på hög värme tills de är varma.
Toppa fikonen med fläsket och servera direkt.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor