Färskpotatisflarn

Färskpotatisflarn

Middag · 8 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Energi220.0 kcal
Fett15.0 g
Protein5.0 g
Kolhydrater16.0 g
Nettokolhydrater16.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Koka potatisen i saltat vatten.
  2. Låt den svalna.
  3. Sätt ugnen på 200°C.
  4. Ansa och skiva löken tunt.
  5. Skiva potatisen.
  6. Rulla ut smördegen på sitt papper på en plåt.
  7. Nagga degen och grädda den mitt i ugnen ca 10 minuter.
  8. Tryck till degen lätt.
  9. Fördela lök, potatis och ost på degen.
  10. Salta och peppra.
  11. Grädda ytterligare 5-10 minuter, eller tills flarnet har fin färg.
  12. Skär flarnet i mindre bitar och klicka på gräddfil och garnera med dillvippor.
  13. Servera direkt.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis