Färskpotatisflarn
Middag · 8 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
220.0 kcal
Fett
15.0 g
Protein
5.0 g
Kolhydrater
16.0 g
Nettokolhydrater
16.0 g
Ingredienser
5 färskpotatisar (5 st motsvarar ca 200 g)
1 rödlök (gärna färsk)
250 g färsk smördeg
2 dl riven lagrad ost (gärna Folke)
salt
peppar
2 dl gräddfil
1 kruka dill
Så här gör du
Koka potatisen i saltat vatten.
Låt den svalna.
Sätt ugnen på 200°C.
Ansa och skiva löken tunt.
Skiva potatisen.
Rulla ut smördegen på sitt papper på en plåt.
Nagga degen och grädda den mitt i ugnen ca 10 minuter.
Tryck till degen lätt.
Fördela lök, potatis och ost på degen.
Salta och peppra.
Grädda ytterligare 5-10 minuter, eller tills flarnet har fin färg.
Skär flarnet i mindre bitar och klicka på gräddfil och garnera med dillvippor.
Servera direkt.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor